Deepest Talk - konstantes Coaching

Konstantes Coaching begleitet dich durch eine wichtige Phase in deinem Leben über einen bestimmten Zeitraum.

Veränderung braucht Zeit - Zeit für dich!

Vielleicht befindest du dich in einer Umbruchssituation oder möchtest bewusster und achtsamer leben. Herausforderungen zeigen sich in deinem Arbeitsalltag, es steht eine Trennung an oder du benötigst für deine Unternehmungen mehr Resilienz-Kraft und Ressourcen.

Ich bin an deiner Seite und behalte den Verlauf und die Entwicklung im Blick.
Du wirst durch vertiefende Fragen, Impulse und Strategien unterstützt.
Du kannst erleben, wie neue Routinen den Alltag verändern.
Dein Umgang mit deinen Gefühlen ist achtsamer.
Du lernst deinen Prozess “eleganter” zu gestalten und deine Umwelt nimmt dich stärker wahr.

Übergänge können dadurch leichter, spielerischer und wertvoller gemeistert werden. Du fühlst dich verbunden und zeigst echtes Empowerment.

Online-Coaching zur Prozessbegleitung - Paket aus 6 Coachingeinheiten à 60 Minuten für 420€ (70€ pro Stunde). Bei Bedarf können weitere Einheiten nachgebucht werden.

(Ich biete Ermäßigungstarife für Azubis, Alg I + II und Menschen mit geringem Einkommen an.)

Was brauchst du und wie läuft das Online-Coaching ab?

Du benötigst Internet, Webcam und natürlich eine E-Mail-Adresse. Ich biete das Coaching über Microsoft Teams an, alternativ über Zoom oder Jitsi Meet (Open Source). Am Tag des Treffens sende ich dir per Mail kurz vor Beginn den aktuellen Link zu. Du kannst den Link dann unkompliziert über den Browser öffnen. Unser Meeting dauert 60 min.

Bitte sorge im Vorfeld für einen störungsfreien Raum. Stelle dir ein Glas Wasser oder Tee zur Verfügung. Lege dir gerne Stift und Zettel bereit und komme pünktlich in den Chatraum. Falls technisch etwas von deiner oder meiner Seite schief geht, lege dein Handy griffbereit.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit.

Lass uns gemeinsam die Segel setzen und deine Reise beginnen.

In einem wertschätzendem Raum könnte dein Coachingprozess so aussehen:

Analyse: Zuerst nehmen wir dein Thema unter die Lupe und kreisen es ein. Worum geht es / was ist das Problem. Was beschäftigt dich? Was möchtest du verändern? Welche Bedürfnisse hast du?
Information: Manchmal benötigt es neue Informationen, um eigene Gedanken zu Hinterfragen und Zusammenhänge zu erkennen. Du erlernst neue Methoden für deinen Bereich, z.B. Integrale Lebenspraxis, Achtsamkeit, Arbeit mit Bedürfnissen oder Werten nach Richard Barrett etc.
Verstehen: Durch neue Gedanken und einen veränderten Blick auf die Dinge fängst du an zu verstehen. Wir untersuchen deine Stärken, deine Verhaltensmuster, dein Umfeld und die Art wie du kommunizierst. Du entwickelst echtes Verständnis für dich.
Anwenden: Du nimmst die neu erlernten Methoden aus dem Coaching mit in deinen Alltag und fängst an, diese umzusetzen. Im Arbeitsalltag lernst du dir selbst und deinen Mitmenschen genauer zuzuhören und dadurch mehr Verständnis für dich zu erlangen. Du setzt dich für deine Bedürfnisse und dein Leben ein.
Integration: Du fühlst dich gestärkt und bemerkst Veränderungen deines Verhaltens, deines Denkens und deiner Kommunikationsfähigkeit. Du lebst und integrierst zunehmend deine neuen Erfahrungen. Deine Umgebung nimmt dich klarer wahr, du hast Power und fühlst dich verbunden - Dein neues Lebensgefühl erwacht.